海鲜贝贝意面,海鲜面意面
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于海鲜贝贝意面的问题,于是小编就整理了3个相关介绍海鲜贝贝意面的解答,让我们一起看看吧。
浓香芦笋虾仁意面怎么做?
食材准备:贝贝南瓜、意面、虾仁、芦笋、牛奶、淡奶油、橄榄油、黑胡椒、海盐、大蒜粉、欧芹碎(装饰)
1南瓜洗干净切小块蒸熟
3虾去头去壳开背和芦笋一起煎熟,用海盐黑胡椒大蒜粉稍微调味
3锅热加入少许橄榄油,放入南瓜泥翻炒
5倒入淡奶油,黑胡椒海盐大蒜粉调味,搅拌均匀,煮至浓稠,关火
6下意面,搅拌均匀,装盘。再把虾仁放到锅中裹上剩余的酱汁。
7意面装盘,虾仁放表面,顶上放上几根芦笋我,撒欧芹碎,搞定。
以下是浓香芦笋虾仁意面的简单做法:
所需材料:
- 虾仁:150克
- 芦笋:200克
- 意大利面:200克
- 大蒜:2瓣
- 橄榄油:2汤匙
- 奶油:2汤匙
- 白葡萄酒:2汤匙
为什么面瓜不是面做的?
国外超市常见的南瓜有三种。
第一种是butternut squash这种南瓜和国内的南瓜口感差不多,不面,口感有点水,甜度高。用途广泛,基本全是全能选手,又能做菜又能做甜品还能煮粥。
第二种是spaghetti squash 这种南瓜比较另类,熟了之后里面的果肉是丝状的,就像意大利面一样,所以称作spaghetti squash. 这种瓜甜度低,口感一般。减肥人士和低碳水人士的福音。因为可以***装在吃spaghetti…
第三种是acron squash 我第一次买这个还以为是国内的那种贝贝南瓜,结果一吃完全不是那么回事儿啊!这个比butternut squash 要面,但是没有butternut squash 甜,一般用来做汤或者做菜。美国的南瓜真的非常难吃,如果想吃类似国内那种又面又甜的南瓜,可以去亚洲超市买日本南瓜,叫做kabocha,这种瓜就是国内的贝贝南瓜,非常好吃,很面很甜!我家常年必备
减脂餐点外卖可以点什么?
1.水煮西兰花+西红柿炒鸡蛋+琵琶腿+半个玉米(玉米是自己带的)
2.牛排蛋包饭
4.鸡蛋豆腐+琵琶腿+贝贝南瓜
5.铁板牛排套餐+紫薯(套餐中的米饭会吃一半)
️轻食:注意蛋白/碳水/脂肪均衡、蘸酱 。
️快餐炒菜:不要把菜盖在米饭上吃。
️螺蛳粉:加点肉、加点菜、少喝汤。
️生煎包:不再配其他主食、加点菜、控个数。
️凉皮:少配主食、多加菜、少喝汤汁、多放醋。
减肥期间外卖可以点水果蔬菜。水果蔬菜可以帮助身体脂肪燃烧让肠胃蠕动促进脂肪减少,有助于减肥,因为在减肥期间身体的脂肪是有记忆力的,如果吃油腻或者是热量高的食物,可能会引起脂肪堆积,影响减肥的效果。
到此,以上就是小编对于海鲜贝贝意面的问题就介绍到这了,希望介绍关于海鲜贝贝意面的3点解答对大家有用。
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